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Das eine oder andere Kilo zu viel
7. Juli 2013 | 
Autor: 
Bildquellenangabe: Daniel Rennen / pixelio.de
Mit Beginn der schönen Frühlingszeit stellt man immer wieder fest, das eine oder andere Kilo auf den Hüften, ist einfach zu viel. Jetzt heißt es schnell und effektiv abnehmen, aber wie?
Abnehmen ist keine Zauberei. Durch eine gesunde, bewusste und ausgewogene Ernährung, in Verbindung mit einer kontinuierlichen, sportlichen Bewegung kann jeder die gewünschten Kilos abtrainieren. Beispielsweise können die Mahlzeiten nach Eiweiß und Kohlenhydraten getrennt werden und die Pfunde purzeln hierbei von allein. Die Ernährung spielt bei der Gewichtsreduzierung eine entscheidende Rolle. Ein einfacher Trick ist, bewusster und frischer zu essen und regelmäßig Sport zu treiben.
Die Kilos abtrainieren
Zudem muss bewusst gegessen werden, um den gewünschten Erfolg zu erzielen. Mehr Obst und Gemüse, statt Fleisch und Pommes. Süßwaren, Kuchen und Fast Food sind absolute Tabuthemen in dieser Zeit. Auf diese Weise lassen sich Diesen Beitrag weiterlesen »
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