Wellness und Du

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Immer mehr Menschen träumen nach einigen langen, stressigen und strapaziösen Arbeitswochen hin und wieder von einem kleinen Wellness-Programm mit etwas Entspannung und ein wenig sportlichem Ausgleich, welcher wahre Wunder wirken kann für Körper und Geist. Dabei muss man gar nicht unbedingt tief ins Portemonnaie greifen und ein vollständiges Wellness-Programm buchen, um ein wenig abschalten zu können und die Energie-Reserven wieder aufzutanken. Mit ein wenig sportlichem Ausgleich auch im täglichen Alltag beugt man vor und sorgt dafür, dass Erschöpfungserscheinungen nicht zur Last werden.

Ein Sportprogramm auf dem Rennrad
Man muss nicht einmal regelmäßig in ein Fitnessstudio gehen, um sich dort an den Geräten zu trimmen, sondern kann den Sport auch wunderbar in den Alltag integrieren. So kann man sich bspw. auf dem Sitz eines guten Fahrrades ein wenig fit halten – und so das Fitnessprogramm sogar in den Arbeitsrythmus integrieren. Schließlich kann man mit einem Fahrrad auch zur Arbeit und wieder zurück fahren – je nach Entfernung und Geschwindigkeit auf dem Fahrrad hat man dabei jeden Tag ein ganz beachtliches Trainingspensum absolviert. Wer es gerne schnell mag, der kann mit einem modernen Rennrad in kürzester Zeit auch große Distanzen zurück legen. Diesen Beitrag weiterlesen »