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Mit täglichem Sport Erschöpfungserscheinungen vorbeugen
29. April 2012 | 
Autor: 
Bildquellenangabe: Viola/pixelio.de
Immer mehr Menschen träumen nach einigen langen, stressigen und strapaziösen Arbeitswochen hin und wieder von einem kleinen Wellness-Programm mit etwas Entspannung und ein wenig sportlichem Ausgleich, welcher wahre Wunder wirken kann für Körper und Geist. Dabei muss man gar nicht unbedingt tief ins Portemonnaie greifen und ein vollständiges Wellness-Programm buchen, um ein wenig abschalten zu können und die Energie-Reserven wieder aufzutanken. Mit ein wenig sportlichem Ausgleich auch im täglichen Alltag beugt man vor und sorgt dafür, dass Erschöpfungserscheinungen nicht zur Last werden.
Ein Sportprogramm auf dem Rennrad
Man muss nicht einmal regelmäßig in ein Fitnessstudio gehen, um sich dort an den Geräten zu trimmen, sondern kann den Sport auch wunderbar in den Alltag integrieren. So kann man sich bspw. auf dem Sitz eines guten Fahrrades ein wenig fit halten – und so das Fitnessprogramm sogar in den Arbeitsrythmus integrieren. Schließlich kann man mit einem Fahrrad auch zur Arbeit und wieder zurück fahren – je nach Entfernung und Geschwindigkeit auf dem Fahrrad hat man dabei jeden Tag ein ganz beachtliches Trainingspensum absolviert. Wer es gerne schnell mag, der kann mit einem modernen Rennrad in kürzester Zeit auch große Distanzen zurück legen. Diesen Beitrag weiterlesen »
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Entspannungsmusik
Die Enspannungsmusik hilft mit seiner zarten und kraftvollen Musik Komposition den Geist und die Seele für einen Augenblick in eine andere Dimension zu führen. Im Rahmen von Meditation wird diese spezielle Schwingung als Resonanz spürbar.
Bei der Meditationsmusik gibt es unterschiedliche Richtungen, wie z. B. Entspannungsmusik, Musik für Wellness und Meditation. Mit unterschiedlichen Stilrichtungen oder Instrumenten werden ganz gezielt entspannende Schwingungen in Form von Musik übertragen.
Besonders können diese Musik CD’s zur Enstpannung und Meditation empfohlen werden:
Healing Harmony
Entspannungsmusik - Healing Harmony
Die Entspannungsmusik Healing Harmony ist eine Musik Komposition, die bestens für jede Form der Heilung und deren Unterstützung geeignet ist. Die zarten und warmen Klänge dieser Heilmusik geben Kraft und beruhigen.
Healing Harmony ist eine Entspannungsmusik , auf den viele lange gewartet haben: harmonische, sphärische Kompositionen, bestens geeignet, jede Art von Heilung zu unterstützen.
Hörprobe:
Botschafter des Lichts
Entspannungsmusik - Botschafter des Lichts
Die Entspannungsmusik Botschafter des Lichts ist eine sehr zarte und kraftvolle Komposition von Harmonie, die sich zur Begleitung von Heilanwendungen wie Reiki und Massage eignen.
Die Heilenden Energien aus einer höheren Dimension. Allen ausgewählten Stücken ist gemeinsam, dass sie Kompositionen zur Heilung enthalten – in Verbindung mit Energiequellen, die aus den Tiefen unserer Seele und aus den Höhen geistiger Welten entspringen.
Ebenso ist diese CD für Meditation Musik oder Musik zur Entspannung und Wellness geignet.
Hörprobe:
1. Angel Symphony of Love and Light
Information:
Hier finden Sie eine weitere Auswahl und Hörproben von Entspannungsmusik
Entspannungsmusik
weitere CD’s mit Entspannungsmusik sind z. B.:
Just Harmony – The Very Best Of
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Ohrkerzen
Die Behandlung mit Ohrkerzen ist bereits seit Jahrhunderten von den HOPI Indianern bekannt. Die heutige Form dieser Ohrkerze wird als so genannte HOPI Ohrkerzen benannt. In den letzten Jahren haben sich die Ohrkerzen im Wellness und Entspannungsbereich sehr start durchgesetzt und werden zunehmend bekannter.
Die Ohrenkerzen bestehen aus Bienenwachs und sind ungefähr 20 bis 22 cm. Zur Behandlung wird eine Ohrkerze pro Ohr. Die Ohrkerze wird mit einem Feuerzeug oder mit einer kleinen Kerze (Teekerze) angezündet. Ohrkerzen von guter Qualität haben eine Abbrennmarkierung (rote Linie) auf der Ohrkerze angebracht.
Die Ohrkerzenbehandlung dauert je Ohr ca. 10 Minuten. Die Behandlung sollte immer zu Zweit durchgeführt werden. Während der Ohrkerzen-Therapie spürt man ein wohliges Zischen und Geräusch im Ohr. Dies unterstützt zusätzlich den Entspannungseffekt.
Inzwischen sind Ohrkerzen auch im privaten Bereich sehr stark verbreitet und haben großen Anklang gefunden. Bei der Partneranwendung werden Ohrkerzen als gemütliches Zusammensein mit dem Partner gegenseitig gesetzt und anschließend die wohlige und entspannende Ohrmassage durchgeführt.
Ohrkerzen Behandlung – Biosun
Das Video Ohrkerzenbehandlung zeigt die richtige Anwendung der Ohrkerzen.
Einkaufstipp: günstige Ohrkerzen kaufen
Quelle: Bild BIOSUN Ohrkerzen
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