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Wellness muss nicht teuer sein – Tipps für zu Hause

Bildquellenangabe: Corinna Dumat/pixelio.de

Wellness lässt so manche Frauen- und Männerherzen höher schlagen. Assoziationen wie Erholung, Entspannung und Ruhe kommen sofort in den Sinn. In den vergangenen Jahren sind Spa- und Wellnessangebote immer populärer geworden, jedoch auch immer kostenintensiver.

Wahre Schönheit kommt von Innen
Natürlich ist eine Pflege-Anwendung von einem professionell ausgebildeten Personal unübertrefflich. Nicht umsonst haben sich Wellnesskurzreisen in beliebte Spa- und Beautyhotels  in den letzten Jahren fast verdoppelt. Jedoch ist ein regelmäßiger Ausflug in Thermenlandschaften und zu Öl-Massage Behandlungen zu teuer. Schönheit kann auch preiswert sein, denn Wellness und Entspannung erleben Sie auch ganz einfach von zu Hause. Wichtig: Sie brauchen Ruhe: Termine absagen, Telefon ausschalten und alles um sich herum vergessen. Ein aromatisiertes Erholungserlebnis genießt man in der heimischen Badewanne ganz einfach unter der Verwendung von Badzusätzen, besonderen Körperölen und Haarkuren. Dazu ein wenig wohlklingende Musik, einige Kerzen und gedämmtes Licht, ein nach Lavendel duftendes Räucherstäbchen und schon taucht man in eine Welt voll genüsslicher Ruhe. Die Innenraumtemperatur sollte zudem etwas höher geschaltet werden, damit Sie auch im Anschluss an das Entspannungsbad von einer wohligen Wärme umgeben sind. Weitere Möglichkeiten, Diesen Beitrag weiterlesen »

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Mit täglichem Sport Erschöpfungserscheinungen vorbeugen

Bildquellenangabe: Viola/pixelio.de

Immer mehr Menschen träumen nach einigen langen, stressigen und strapaziösen Arbeitswochen hin und wieder von einem kleinen Wellness-Programm mit etwas Entspannung und ein wenig sportlichem Ausgleich, welcher wahre Wunder wirken kann für Körper und Geist. Dabei muss man gar nicht unbedingt tief ins Portemonnaie greifen und ein vollständiges Wellness-Programm buchen, um ein wenig abschalten zu können und die Energie-Reserven wieder aufzutanken. Mit ein wenig sportlichem Ausgleich auch im täglichen Alltag beugt man vor und sorgt dafür, dass Erschöpfungserscheinungen nicht zur Last werden.

Ein Sportprogramm auf dem Rennrad
Man muss nicht einmal regelmäßig in ein Fitnessstudio gehen, um sich dort an den Geräten zu trimmen, sondern kann den Sport auch wunderbar in den Alltag integrieren. So kann man sich bspw. auf dem Sitz eines guten Fahrrades ein wenig fit halten – und so das Fitnessprogramm sogar in den Arbeitsrythmus integrieren. Schließlich kann man mit einem Fahrrad auch zur Arbeit und wieder zurück fahren – je nach Entfernung und Geschwindigkeit auf dem Fahrrad hat man dabei jeden Tag ein ganz beachtliches Trainingspensum absolviert. Wer es gerne schnell mag, der kann mit einem modernen Rennrad in kürzester Zeit auch große Distanzen zurück legen. Diesen Beitrag weiterlesen »

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Ohrkerzen

Die Behandlung mit Ohrkerzen ist bereits seit Jahrhunderten von den HOPI Indianern bekannt. Die heutige Form dieser Ohrkerze wird als so genannte HOPI Ohrkerzen benannt. In den letzten Jahren haben sich die Ohrkerzen im Wellness und Entspannungsbereich sehr start durchgesetzt und werden zunehmend bekannter.

Die Ohrenkerzen bestehen aus Bienenwachs und sind ungefähr 20 bis 22 cm. Zur Behandlung wird eine Ohrkerze pro Ohr. Die Ohrkerze wird mit einem Feuerzeug oder mit einer kleinen Kerze (Teekerze) angezündet. Ohrkerzen von guter Qualität haben eine Abbrennmarkierung (rote Linie) auf der Ohrkerze angebracht.

Die Ohrkerzenbehandlung dauert je Ohr ca. 10 Minuten. Die Behandlung sollte immer zu Zweit durchgeführt werden.  Während der Ohrkerzen-Therapie spürt man ein wohliges Zischen und Geräusch im Ohr. Dies unterstützt zusätzlich den Entspannungseffekt.

Inzwischen sind Ohrkerzen auch im privaten Bereich sehr stark verbreitet und haben großen Anklang gefunden. Bei der Partneranwendung werden Ohrkerzen als gemütliches Zusammensein mit dem Partner gegenseitig gesetzt und anschließend die wohlige und entspannende Ohrmassage durchgeführt.

Ohrkerzen

Ohrkerzen Behandlung – Biosun

Das Video Ohrkerzenbehandlung zeigt die richtige Anwendung der Ohrkerzen.

Einkaufstipp: günstige Ohrkerzen kaufen

Quelle: Bild BIOSUN Ohrkerzen

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