L-Arginin ist eine essentielle Aminosäure und damit ein biologischer Baustein, der für die Herstellung von Protein notwendig ist. Eine zusätzliche Einnahme von L-Arginin begünstigt eine bessere Durchblutung des Körpers. Dadurch wiederum können mehr Sauerstoff und Nährstoffe aufgenommen werden. Eine verbesserte Muskulatur ist die Folge. Auch hilft L-Arginin einen Säureüberschuss abzubauen, der entsteht in der Kombination einer Diät mit regelmäßiger sportlicher, körperlicher Anstrengung. Zu diesem Thema sind Infos auf www.larginin.org zu finden.

Bei Kreatin handelt es sich im biologischen Sinn um eine organische Säure, die unter anderem Muskeln mit Energie versorgt. Durch eine zusätzliche Einnahme von Kreatin wird die Kraft der Muskulatur verstärkt und auch die Muskelleistung für einen kurzen Zeitraum erhöht. Das ist interessant für Sportarten, die diese beiden Voraussetzung benötigen. Das können sowohl Ausdauersportarten sein, als auch solche mit kurzfristig erhöhter Muskelbelastung, wie Sprinten oder Gewichte heben. Auch für Body-Buildung ist eine erhöhte Einnahme von Kreatin sinnvoll, denn es erhöht die fettfreie Körpermasse durch eine erhöhte Wasseraufnahme in den Muskeln.

Für ein entspannendes Beautyerlebnis braucht es nicht viel Vorbereitung.
Man kann jedoch auch Beauty und Wellness in den eigenen vier Wänden miteinander verbinden und sich dabei erholen. Ein angenehmes Bad in einer entspannten Atmosphäre ist schon ein erster Schritt in die richtige Richtung. Dazu benötigt man noch nicht einmal viele Utensilien. Ein paar Teelichter im Bad aufgestellt und etwas romantische oder klassische Musik im Hintergrund schaffen schnell die nötige Atmosphäre. Natürlich sollte man auch dafür sorgen, dass man ein paar Stunden nicht gestört wird. Man sollte als die Türklingel und das Telefon abstellen und die Kinder bei Freunden unterbringen.

Ein heißes Bad als Einleitung für Stunden voller Entspannung.
Mit einem heißen Bad kann das Programm aus Beauty und Wellness beginnen. Ein angenehm duftender Badzusatz gibt dem Badewasser die nötige Weichheit. Wenn man möchte, kann man auf dem Wasser auch ein paar Rosenblüten verstreuen um die Atmosphäre zuverstärken. Mit einem Hautpeeling kann man das Badeereignis noch weiter fortführen und somit der Haut etwas Gutes tun. Jedoch wird allein schon das heiße Wasser und die angenehmen Gerüche des Badewassers und der Rosenblüten dafür sorgen, dass man eine entspannende Zeit hat. Nach dem Bad wird man sich wie neugeboren vorkommen und voller Kraft sein, um sich den Tücken des Alltags wieder zu stellen.

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Der Körper besteht zu 15-20% aus Eiweiß. Im Vergleich zu anderen Nährstoffen muss die Versorgung unentwegt gewährleistet sein. Darüber hinaus gibt es bestimmte Eiweiße, die der Körper nicht herstellen kann und die vom Menschen durch die Nahrung aufgenommen werden müssen.  Man spricht hier auch von essentiellen Aminosäuren, wie zum Beispiel Lysin, Valin, oder Leuzin. Dem gegenüber stehen die nicht essentiellen Aminosäuren, wie Alanin, Serin oder Tyrosin. Eiweiße haben in der Nahrung darüber hinaus den Vorteil, dass sie bei einer zu hohen Einnahme einfach vom Körper ausgestoßen werden. Im Vergleich zu Fett oder Kohlenhydraten können sie nicht als Fett eingelagert werden.

Anhand der vielfältigen Funktionen lässt sich ebenso erahnen, wie Artenreich Eiweiß sein kein. Sie bestehen aus der Zusammensetzung von verschieden Aminosäuren und deren Zusammensetzung bestimmt wiederrum die Charakteristika des Eiweißes.  So wird geschätzt, dass es im menschlichen Organismus mehr als 50.000 Eiweiße gibt.  Bei den Aminosäuren sind 20 bekannt.

Egal ob man Diättreibender ist oder sich ganz normal ernährt, ausreichend Eiweiße sollten immer auf der Speisekarte stehen, denn seine Bedeutung ist nicht zu unterschätzen.

Kirschkernkissen

Das Schweizer Hausmittel Kirschkernkissen erfreut sich großer Beliebtheit. Es leistet gute gesundheitliche Dienste und ist für Probleme, die durch Wärme gelindert werden können, die perfekte Möglichkeit. Verspannte Muskeln oder Rückenschmerzen müssen Sie nicht belasten, tun Sie der Gesundheit etwas Gutes mit einem Kirschkernkissen. Die Funktionsweise ist ganz einfach und für jedermann problemlos durchzuführen. Man kann das Kissen im Backofen oder auf der Heizung erwärmen und wird von einem langen Anhalten der Wärme profitieren. Keinesfalls darf es in die Mikrowelle gelegt werden, da die Strahlen der Mikrowelle das Kissen zerstören würden. In der Mikrowelle härtet es aus und wird für weitere Anwendung somit unbrauchbar.

Eine Erhitzung bis 150° ist möglich und somit eignet sich das Kissen für vielseitigen Einsatz. Ob als Wärmespender bei Rücken Problemen oder Erkältung, die angenehme Wärme des Kirschkernkissens sorgt für schnelles Wohlbefinden in zahlreichen Bereichen. Die entspannende und wärmende Wirkung hat einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit und ein schnelles Wohlbefinden. An kalten Wintertagen wirkt sich die Wärme besonders wohltuend aus. Nach einem Spaziergang im Schnee kann man das Kissen unter der Kuscheldecke auf dem Sofa postieren und sorgt somit für eine schnelle Erwärmung der ausgekühlten Glieder.  Kirschkernkissen sind auch zum Wärme spenden für Kinder geeignet. Sie strahlen keine giftigen oder aromatisierten Düfte ab und finden somit vielseitigen Einsatz für Entspannung, Bequemlichkeit und ein erhöhtes Wärmebedürfnis. Spüren Sie bei Ihrem Kind eine Erkältung, kann das Kissen zur Wärmeregulierung eingesetzt werden. Kissen mit Kirschkernfüllung sind keine Heilmittel im Sinne der Medizin und sollten nur zur Unterstützung und zum Wärme spenden eingesetzt werden. Die Schulmedizin muss genutzt werden und bei Erkrankungen ist ein Mediziner aufzusuchen. Unterstützende Anwendung des Kissens erhöht das Wohlbefinden und sorgt für eine schnellere Genesung durch optimale Wärmezufuhr bei Erwachsenen und Kindern. Für eine gute und lang anhaltende Gesundheit spielt Wärme in vielen Bereichen eine Rolle.

Dunkel und düster oder zart und leicht
Gegensätze ziehen sich bekanntlich an, und das ist derzeit auch bei der Wahl des Nagellacks zu spüren. An manch einem Tag bevorzugt die Frau die eher düstere Version, indem man sich für dunkle Töne wie zum Beispiel grau, dunkles Metallic, dunkelgrün oder sogar schwarz entscheidet. Andererseits kann man aber auch unscheinbar wirken, wobei die Farbe eher dezent und schlicht sein muss. Erstklassige Farben wie Babyrosa, hellblau, Gold, Klarlack oder Creme sind dann der Renner in den Regalen. Solange man die Nagellackfarbe mit der Kleidung farblich abstimmt, ist man als Frau immer up to date. Je auffälliger die Farbe, desto sorgfältiger muss sie natürlich aufgetragen werden. Um einen stilvollen Look zu erhalten, sollte man daher besonders ordentlich arbeiten. Bei Nailfreaks findet man hilfreiche Hinweise zum perfekten Nageldesign.

Knallige Farben mit Biss
Wenn man der eher düsteren Jahreszeit trotzen möchte, sollte man zu knalligen Farben greifen. Ausdrucksstark in Ihrer Leuchtkraft geben diese einem ein frohes Lebensgefühl, welches man gleichzeitig nach Außen weiter überträgt. Absolut angesagt ist alles, was kräftig und zugleich knallig in der Farbe ist. Rot, Orange, Blau, Grün oder auch ein starkes Pink sind hier keine Seltenheit. Hauptsache der Frau gefällt es und man lässt ab von der trüben Stimmung des Jahres.

Bi-Color-Nails
Derzeit sind die Frauen aber auch ganz versessen auf sogenannte Bi-Color-Nails. Dabei werden die Nägel in zwei unterschiedliche Farben lackiert, wobei sich die Farbtöne stark voneinander unterscheiden. Dadurch schafft man eine Art von Muster, welches selbst von Weitem bereits ins Auge fällt. Meist werden die Nagelspitzen mit einer dunkleren Farbe abgesetzt oder aber man liebt das Außergewöhnliche und setzt den Nagelmond farblich ab.

Wie kann ich mein Kind schützen?

Sie können bereits viel für den Schutz der zarten Babyhaut tun, indem Sie Ihr Baby keiner direkten Sonneneinstrahlung aussetzen. Besonders um die Mittagszeit sollten Sie direkte Sonne meiden, denn dies führt schnell zu Sonnenbränden, welche sehr schmerzhaft für Ihr Kind sind. An sonnigen Tagen sollten Sie sich mit Ihrem Kind eher im Schatten aufhalten. Da die UV-Strahlung jedoch sowohl im Schatten als auch bei bedecktem Himmel immerhin noch zu 60% vorhanden ist, sollten Sie ihr Baby zusätzlich mit angemessener Kleidung schützen. Dünne Baumwollkleidung reicht dabei aus. Achten Sie stets darauf, dass Ihr Kleines nicht überhitzt, da auch dies eine enorme Gefahr darstellen kann.

Sonnenschutzcremes für Babys

Viele Fachexperten aus dermatologischen Bereichen raten davon ab, Neugeborene und Säuglinge zu oft mit Sonnenschutzcreme zu behandeln. Zwei wesentliche Gründe hierfür angeführt. Zum einen haben Babys eine größere Hautoberfläche im Vergleich zum restlichen Körper als Erwachsene. Da beinahe alle Sonnenschutzmittel Chemikalien enthalten, nimmt der Körper eines Säuglings wesentlich mehr davon auf. Dies ist für den heranreifenden Organismus eine vermeidbare Belastung. Verwenden Sie daher ausschließlich Naturkosmetik zum Sonnenschutz Baby und Kleinkind werden Ihnen mit gesunder Haut danken. Zum anderen können Neugeborene noch nicht richtig schwitzen. Ihr Körper verfügt also nicht im ausreichenden Maß über eine Temperaturregelung. Sonnenschutzcremes können eine weitere Blockade darstellen, was das Schwitzen noch schwieriger macht, insbesondere dann, wenn sie großflächig aufgetragen wird.

Der richtige Schutz

Zum einen bieten angemessene Kleidung, wie auch das Vermeiden direkter Sonne einen ausreichenden Schutz. Sonnencreme sollte nur in Ausnahmefällen verwendet werden. Hierbei ist ein Lichtschutzfaktor von 30 bis 50 angemessen. Um die Belastung gering zu halten, sollten nur die Körperregionen eingecremt werden, welche sich nicht ausreichend durch Kleidung schützen lassen.

Bildquellenangabe: Alexandra H. / pixelio.de

Die Welt der Düfte bietet den Damen eine Vielzahl von wohlriechenden Parfums. Allerdings sollte bei der Auswahl auch darauf geachtet werden, dass der Duft zu einem passt. Im Einzelhandel hat man die Wahl zwischen den unterschiedlichsten Designer-Parfums und Marken-Düften. Da ist einer exklusiver als der andere, sodass einem die Auswahl hier oft schwer fällt. Vor einem Kauf sollte man aber beachten, dass das Parfum, so wunderbar es am Handgelenk der Freundin duftet, bei einem selbst einen anderen Duft entfalten kann, denn jeder Mensch ist so einzigartig, wie der Duft den er trägt. So sollte man nicht blindlings einen Duft kaufen, nur weil man ihn an einer anderen Person gerochen und für gut befunden hat.

Parfümproben erleichtern die Auswahl
Um herauszufinden, ob das Parfum zu einem passt und wie es wirkt, sollte man Parfümproben verwenden. Schließlich verschwindet der Duft zum Beispiel am Handgelenk wesentlich schneller als hinter den Ohren. Die meist kostenlosen Proben erhält man ohne weiteres auf Nachfrage in einer Parfümerie. Eine andere Option sind die Duftstreifen, die üblicherweise bei den Parfums zu finden sind. Auf diese kann ein Duft gesprüht werden, um zu riechen, ob dieser einem gefällt oder nicht. Sobald man dann eine engere Wahl getroffen hat, ist es aber dennoch ratsam, die Düfte auf der Haut auszuprobieren.

Für jeden Anlass das passende Parfüm
Die Welt der exklusiven Düfte runden, das Outfit einer Dame erst richtig ab. Schließlich machen nicht nur Kleider Leute, sondern auch die kleinen, fein duftenden Parfums. Ohne einen entsprechenden Duft ist Frau schließlich überhaupt nicht richtig angezogen. Dabei hat man generell die Wahl zwischen leichten, frischen Duftnoten und den schweren, orientalischen Parfums. Somit gibt es nicht nur für jede Person, sondern ebenfalls für jeden Anlass den geeigneten Duft. Außerdem kann man sich je nach Stimmung in das eine oder andere Parfum hüllen. Im Grunde genommen decken die exklusiven Düfte für Damen sozusagen jede Duft-Richtung ab, die es zu erstehen gibt. Dennoch werden fortlaufend neue Parfums kreiert und auf den Markt gebracht, sodass man zwar noch mehr Auswahl vorfindet, die Entscheidung für einen Duft aber immer schwieriger wird.

Menschen, die sehr empfindliches Zahnfleisch haben, sollten auf weiche Zahnbürsten zurückgreifen. Trotz gründlichem Putzen kann die Zahnbürste nicht alle Bakterien und Verschmutzungen beseitigen. Aus diesem Grund sollte die perfekte Zahnpflege weitere Hilfsmittel umfassen. Dazu gehört allen voran die Zahnseide. Mit ihr lassen sich Verunreinigungen zwischen den Zähnen entfernen. Die Zahnseide lässt sich problemlos in den Zahnzwischenräumen einsetzen. Um Reizungen des Zahnfleischs zu vermeiden, sollte sie mit Fingerspitzengefühl eingesetzt werden.

Die perfekte Zahnpflege berücksichtigt auch die Anwendung von Mundwasser. Dieses ist die ideale Ergänzung zum Zähneputzen, denn es beseitigt auch an den Stellen Bakterien und Keime, an denen die Zahnbürste machtlos ist. Je nach Mundwasser sollte dieses ein bis zweimal nach dem Zähneputzen angewendet werden. Die perfekte Zahnpflege schließt grundsätzlich auch den Zahnarztbesuch ein. Auch wenn man beschwerdefrei ist, sollte der Zahnarzt einmal im Jahr zur Routineuntersuchung aufgesucht werden.

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Fitnesstraining für Sie und Ihn von Zuhause aus hat Vor- und Nachteile. Der Vorteil liegt natürlich auf der Hand: Man kann terminunabhängig in den eigenen vier Wänden trainieren und muss keine Fahrtkosten in Kauf nehmen, damit man sein Fitnesstraining  absolvieren kann. Der Nachteil ist jedoch auch nicht zu unterschätzen: Dadurch, dass man sich die Zeit frei einteilen kann, werden viele Menschen das Training gerne mal ausfallen lassen. Da man jedoch in bestimmten Zeitintervallen trainieren sollte, ist entweder Disziplin angesagt oder aber man sollte wirklich in eine Sporteinrichtung gehen.

Warum kann das Fitnesstraining  Zuhause sehr sinnvoll sein und was sind die Vorteile?
Insbesondere dann, wenn man beruflich stark eingebunden ist und nicht sehr viel Freizeit hat, dann kann das Fitnesstraining  von Zuhause aus sehr sinnvoll sein. Hanteln kann man hier kaufen. Das benötigte Equipment befindet sich also Zuhause und man kann jederzeit mit dem Training beginnen. Ein Trainingsplan sowie feste Trainingszeiten sollten selbstverständlich vorhanden sein. Zudem spart man die monatlichen Kosten für den Mitgliedsbeitrag in einem Studio. Diese liegen in der Regel über 50 Euro. Die kann man also ganz einfach einsparen, indem man von Zuhause aus trainiert.

Nachteile des Trainings von Zuhause aus
Die Nachteile liegen eigentlich klar auf der Hand: Man trainiert in der Regel für sich alleine und hat keine sozialen Kontakte. Natürlich ist der Vorteil, dass man keinerlei Anfahrtswege auf sich nehmen muss und auch an keine Öffnungszeiten gebunden ist. Der Nachteil liegt jedoch darin, dass man sich nicht mit Gleichgesinnten trifft und somit auch keine sozialen Kontakte pflegen kann. Sofern man einen Trainingspartner hat könnte der einen bei einem Besuch im Studio sozusagen mitreißen und das Training garantieren. Letztendlich liegt es an der persönlichen Vorliebe, ob man eher Zuhause trainieren möchte oder aber lieber in ein Studio geht. Das Training von Zuhause ist erfordert in jedem Fall ein hohes Maß an Disziplin.

biofinty Linsen vereinen einen hohen Wassergehalt mit hoher Sauerstoffdurchlässigkeit

Bei den biofinity Kontaktlinsen konnte der Hersteller einen sehr hohen Wassergehalt erzielen. Dieser befindet sich bei 48 Prozent zwar im mittleren Bereich, da es sich hierbei aber um eine Silkon-Hydrogel-Linse handelt, ist der Wassergehalt dennoch sehr hoch. Zum Vergleich: Andere Silikon-Hydrogellinsen weisen bisher einen Wassergehalt von nur circa 30 Prozent auf. Dazu kommt die hohe Sauerstoffdurchlässigkeit der biofinity Kontaktlinsen. Das hierfür verwendete Aquaform-Material hat bei Messungen einen Wert von 128 DK/t erreicht, was bei Kontaktlinsen immerhin bislang einer von den höchst gemessenen Werten in puncto Sauerstoffdurchlässigkeit ist. Manchmal kann es geschehen, dass man hierbei von einem Wert liest, der 160 DK/ t beträgt, dieses Ergebnis kommt deshalb zustande, da verschiedene Grundlagen bei den diversen Messungen existieren. Die biofinity Linsen eignen sich vor allem auch für die Kontaktlinsenträger, die trockene Augen besitzen. Des Weiteren sorgt die Ausgewogenheit zwischen der hohen Sauerstoffdurchlässigkeit und dem Wassergehalt dafür, dass man von einem ganz natürlichen Gefühl profitiert, sodass man glauben könnte, das überhaupt keine Kontaktlinsen getragen werden. Dies führt natürlich unweigerlich zu einem gewissen Wohlbefinden, das vollkommen anders ist, als wenn man die Kontaktlinsen ständig spüren würde.

Tag und Nacht tragbar
Sehr vorteilhaft bei der biofinity Linse ist, dass man diese nicht nur tagsüber, sondern auch nachts tragen kann. Außerdem wird das Auge das natürlich weiß behalten, denn hierfür sorgt die hohe Sauerstoffdurchlässigkeit. Die biofinity Kontaktlinsen sollten allerdings bei einem Optiker oder einem Arzt angepasst werden. Das gilt aber nicht nur für die biofinity Linsen, sondern für alle Kontaktlinsen, die auch nachts nicht herausgenommen werden. Des Weiteren werden die biofinity Linsen ebenfalls unter zwei anderen Markennamen verkauft, diese tragen den Namen `MEDIVUE PREMIER` und `iWear XR Supreme`. Hierbei handelt es sich allerdings um die gleichen Kontaktlinsen, sprich um die gleiche Qualität. Aufgrund der diversen Vorteile von biofinity sind bereits einige Kontaktlinsenträger dazu übergegangen, diese Marke zu benutzen.

Was ist leicht umzusetzen?

Im Prinzip ist die Ernährung leicht umzustellen. Der tägliche Gang zum Bäcker oder der schnelle Einkauf im Supermarkt während der Pause sollte vermieden werden. Die altbewährte Methode der selbst gemachten Stullen ist nicht nur billiger sondern auch gesünder und Kalorien ärmer. Des weiteren sollte generell auf Fertigprodukte verzichtet werden. Lieber mal selber kochen und frische Zutaten benutzen, als die fettigen Sachen aus dem Tiefkühler zu essen. Allein so stellt sich in der Regel ein Gewichtsverlust ein und man selber fühlt sich gesünder und fitter. Es sollte auch viel Wasser getrunken werden und nicht nur Cola oder sonstige Softgetränke, da sie sehr viele Kalorien enthalten und Wasser eine reinigende Wirkung hat. Zudem ist normales Wasser auch viel Durst löschender als jedes andere Getränk.

Auch wenn die Umsetzung manchmal schwer fällt, ist es entscheidend durchzuhalten, damit sich die Gesundheit langfristig verbessert und man sich selbst einfach besser fühlt.

Bildquellenangabe: Jeanne Müller / pixelio.de

In der Gesellschaft und im Umgang mit anderen Menschen ist das Gesicht das Aushängeschild jeder Person. Anhand des Aussehens und der Mimik verschaffen sich andere einen ersten Eindruck, durch den häufig schon die Weichen für Sympathien gelegt werden können. Rötungen, trockene Hautstellen und Pickel wirken dabei nur störend. Auch Männer sollten sich nicht davor scheuen, ein wenig Gesichtspflege zu betreiben, denn mit gepflegter Haut gehen wir besser durchs Leben und fühlen uns wohl dabei. Früher reichte für die meisten Männer eine Ladung Wasser im Gesicht und sie fühlten sich erfrischt und sauber. Seit diesen Zeiten hat sich bei vielen Männern einiges geändert. Für ein gepflegtes Äußeres kaufen sie Pflegeprodukte in der Drogerie oder der Apotheke und gehen selbst zur Kosmetik. Doch wie findet man für sich persönlich die richtige Gesichtspflege?

Zuerst ist es hilfreich, den eigenen Hauttyp zu kennen. Dieser lässt sich vom Arzt, Apotheker, in manchen Solarien und mit Tests im Internet bestimmen. Die Pflegeprodukte sollten dann individuell nach dem Hauttyp ausgesucht werden. Die Gesichtspflege muss jedoch auch auf das richtige Alter abgestimmt sein. Bei vielen stimmt das reale Alter nicht mit dem wahren Alter der Haut überein, denn Faktoren wie UV-Strahlung, Ernährung, Lebensstil und schädliche Umwelteinflüsse spielen in Sachen Haut eine wichtige Rolle und sollten daher auch in der Gesichtspflege berücksichtigt werden.

Gesichtspflege muss dabei aber nicht immer gekauft und chemisch sein – sie lässt sich auch ganz einfach selbst herstellen. Das ist günstig und kann obendrein auch Allergien vermeiden. Die gute alte Gurkenpackung hat sich bewährt und mittlerweile sprüht das Internet vor Rezepten zum Nachmachen. Ein fein pürierter Apfel beispielsweise kann eine erfrischende Gesichtspflege für Frau und Mann sein und Himbeeren verleihen durch das enthaltene Biotin den ultimativen Effekt. So kann man mit einfachen Mitteln die richtige Gesichtspflege für jeden Typ finden – die Haut wird es einem danken.

Bildquelle: aboutpixel.de / morning fitness © Stefan Zimmer

Eine neue Studie hat ergeben, dass 61 Prozent aller deutschen Männer und 49 Prozent aller deutschen Frauen übergewichtig sind. Dies hat nicht nur mit der falschen Ernährung zu tun, die in der Regel aus Fertiggerichten und Fast Food besteht, sondern auch mit zu wenig Bewegung. Den Anfang zum Abnehmen kann heute jeder ganz einfach via Internet machen. Auf diversen Internetseiten wie www.gesundes-abnehmen.org oder anderen einschlägigen Seiten findet jeder alle notwendigen Informationen.

Reicht eine Umstellung der Ernährung?

Viele Betroffene gehen davon aus, dass eine Umstellung der Essgewohnheiten ausreichend ist. Dies trifft aber nur bedingt zu. Um wirklich längerfristig schlank zu sein ist die regelmäßige sportliche Betätigung nicht zu vermeiden. Da es in den meisten Fällen zutrifft, dass vorher im Prinzip gar kein Sport getrieben worden ist sollte langsam begonnen werden. Am Besten es wird mit leichtem Muskelaufbau angefangen, da so eine gewisse Basis gelegt wird. Es wird zudem davon abgeraten gleich jeden Tag Sport machen zu wollen, da die körperlichen Vorraussetzungen nicht vorhanden sind. Ein oder zwei Mal pro Woche sind also völlig ausreichend. Ist der Grundstock gelegt kann mit Ausdauersport, wie Fahrrad fahren und Lauftraining begonnen werden, welches zur Stabilisierung des Gewichts und einem besseren Körpergefühl beiträgt. Hier kann dann auch die Anzahl an Wochenstunden kontinuierlich erhöht werden, damit es nicht zu einer Vernachlässigung der sportlichen Aktivität führt. Die Anmeldung in einem Fitnessstudio ist vielleicht nicht für jeden geeignet, doch die für diejenigen, die sich nur schwer selbst motivieren können zu Hause wirklich Krafttraining zu machen wäre der Besuch mehr als sinnvoll. Es können zum Beispiel Kurse wie Joga oder Ähnliches belegt werden, wo der Ansporn durch die Gruppe auch gleich erhöht wird.

Was auch immer man für sich für interessante Möglichkeiten entdeckt, wichtig ist, dass man diese auch wirklich konsequent angeht und seinen inneren Schweinehund besiegt.

Zuerst jedoch sollten die Haarprobleme fachmännisch festgestellt werden. Es lohnt sich immer, nicht nur Texte über die Krankheit, die man vermutet, zu lesen, sondern einen Arzt des Vertrauens zu konsultieren. Denn auf diese Weise wird die genaue Krankheit auf eine kompetente Art und Weise diagnostiziert. Andere Krankheiten können ausgeschlossen werden. Außerdem kann auch die Ursache aufgespürt werden, die eine weitergehende Diagnostik vereinfacht. So kann der Arzt die persönliche Behandlungsmethodik ausarbeiten und der Patient wird seine Haarprobleme viel schneller los.

Allerdings gibt es auch eine Form der Alopezie, die nicht heilbar ist. Obwohl man zahlreiche Methoden ausprobiert, findet man kein Heilmittel. Doch auch in diesem Falle braucht man nicht zu verzweifeln: Kann man überhaupt nicht mit dem Haarmangel leben, so kann man einen Haarersatz erhalten. Jedoch ist die Haartransplantation meistens teuer. Auch besteht die Möglichkeit, nach dem Eingriff Entzündungen zu bekommen, da die Kopfhaut mechanischen Reizen während der Operation ausgesetzt ist. Setzt man auf verschiedene Medikamente, die den Haarausfall erfolgreich verhindern sollen, so muss man zunächst prüfen, ob man die Arzneimittel überhaupt verträgt. Die wirkungsvollsten Medikamente erhält man sowieso nur auf Rezept, sodass der zuständige Arzt mit ihnen Allergien und sonstige Unverträglichkeiten vorher abklären kann. Will man dennoch einen Besuch beim Arzt vermeiden, so kann man sich auch in der Apotheke beraten lassen. Der Apotheker stellt zunächst einige Fragen und empfiehlt daraufhin ein Medikament, für welches man kein ärztliches Rezept benötigt.  Außerdem gibt es Therapien, die darauf abzielen, die Haarfolikel zu reaktivieren. Doch diese Methode greift nicht mehr, wenn es schon zur Ausprägung der Glatze gekommen ist oder das 45. Lebensjahr schon überschritten ist. Wenn man also unter einer Alopezie leidet und den zunehmenden Haarausfall vermeiden will, so kann man verschiedene Medikamente und zahlreiche Therapien ausprobieren. Ansonsten besteht immer noch die Möglichkeit zu einer Haartransplantation.

Bildquellenangabe: Gerhard Hermes / pixelio.de

In unserer Gesellschaft wird besonders Wert auf ein gepflegtes und makelloses Äußeres gelegt. Nicht nur auf die Wahl eines guten Friseurs oder eines Kosmetikstudios sollte man Wert legen, ganz besonders wichtig ist auch die Wahl seines Zahnarztes. Der moderne Zahnarzt hat nicht nur die neueste Zahnarztsoftware auf seinem Computer, er begrüßt seine Patienten mit Handschlag, erkundigt sich nach dem Befinden und hat eine beruhigende Ausstrahlung auf den Menschen. In einer modernen Praxis wird meist auch die Zahnprophylaxe durch entsprechend geschulte Mitarbeiter(innen) durchgeführt. Bei Anwendung einer guten und effizienten Zahnarztsoftware werden die Prophylaxemaßnahmen im Computer erfasst, der Zahnarzt kann dann bei der Behandlung oder Vorsorgeuntersuchung sofort erkennen, ob eine regelmäßige Zahnreinigung erfolgt und welche Mängel seine Mitarbeiterin feststellt.

Einige Patienten und wahrscheinlich vorwiegend Patientinnen legen besonders viel Wert auf strahlend weiße Zähne. Ein guter Zahnarzt, der diesen Aspekt berücksichtigt, bietet auch ein Bleaching für die Zähne an. Menschen, die im Mittelpunkt stehen und auf deren Äußeres besondes kritisch gesehen wird, wie z. B. bei Fotomodell sind wahrscheinlich regelmäßig bei ihrem Zahnarzt um ihre Zähne bleachen zu lassen. Die moderne Zahnarztpraxis legt nicht nur großen Wert auf die zahnärztliche Behandlung sondern eben auch auf den kosmetischen und ästhetischen Aspekt. Viele Praxen verwenden ihre Zahnarztsoftware nicht nur für die Abrechnung und Terminplanung sondern haben alle Daten ihrer Patienten und Patientinnen dort gespeichert. Dadurch kann der Zahnarzt eine persönliche Beziehung zu seinen Patienten aufbauen. Er weiß wann sie Geburtstag haben und sendet Grüße.

Er weiß welche Patienten besonders große “Angsthasen” sind und kann sich entsprechend auf sie einstellen. Es wird eben alles dokumentiert und kann schnell von allen Mitarbeiter eingesehen werden. Der Verwaltungsaufwand wird mit der entsprechenden Zahnarztsoftware klein gehalten, der Zahnarzt kann sich gleichzeitig um Patienten und Verwaltung kümmern, wenn er ein gutes, auf seine Praxis zugeschnittenes Programm hat. Fazit für eine moderne und gute Zahnarztpraxis ist also ein gutes Management (Zahnarzt Software), viele Leistungen wie Vorsorge, Prophylaxe, Bleaching und auch wenn möglich eine kieferorthopädische Behandlung sowie das Vertrauen seiner Patienten.

Genauso ergeht es dem Kunden, wenn er in der Online Apotheke seines Vertrauens bestellen möchte. Sämtliche Produkte der Naturkosmetik bis hin zu Wellnessprodukten sind gut und informativ auf den Seiten beschrieben und viele Seiten bieten eine Kundenbewertung, die anderen Kunden enorm viel weiterhilft. Selbst bei Unsicherheiten kann man auf den Online Apothekenseiten Kontakt mit der jeweiligen Apotheke aufnehmen und Fragen stellen.

Naturkosmetik und ihre Bedeutung
Unter Naturkosmetik versteht man Produkte aus rein ökologischem Anbau, die zu 100% aus Pflanzenextrakten und Pflanzenölen hergestellt werden. Diese Produkte sind absolut frei von sythetischen Farbstoffen und ohne chemischen Parfümanteil. Sie beinhalten weder Mineralöl noch Paraffin und sind ohne synthetische Konservierungsstoffe hergestellt.

Ganz wichtig ist auch für die Naturkosmetikprodukte, dass sie ohne jegliche tierische Inhaltsstoffe sind. Auch auf Tierversuche wird verzichtet. Naturkosmetik kommt ohne bestrahlte und genetisch veränderte Inhaltsstoffe aus. Sie verzichtet auf ethoxilierten Rohstoff und beinhaltet einen UV Schutz, der mit Mikropigmenten angereichert ist.
Nur wenn all diese Voraussetzungen erfüllt sind, können wir von guten Naturkosmetikprodukten sprechen.

eine Haarkur
Am besten in der Badewanne. Bei Wärme können die Wirkstoffe einer Kur nämlich besser ins strapazierte Haar eindringen. Tipp: Wickeln Sie dazu ein Handtuch um den Kopf, das verstärkt den Pflege-Effekt

einen neuen Haarschnitt
Bei zunehmendem Mond. Wird das Haar in dieser Mond­phase geschnitten, wächst es schneller wieder nach. Perfekt also, wenn Sie es mal wie­der länger tragen möchten, aber ab und zu die Spitzen schneiden lassen. Es ist aber auch ein idealer Zeitpunkt für Colorationen und Dauer­wellen. Übrigens: Bei abneh­mendem Mond sollen die die Haare weniger schnell, dafür fülliger nachwachsen

den Make-up
Am Nachmittag sieht die Haut frisch aus und ist gut durchblutet. denn der Kreislauf arbeitet  auf Hochtouren. Tragen Sie die Farbe am besten am Kinn auf, denn die Wangen sind oft leicht gerötet. Achten  Sie darauf, dass sich der Farbton kaum vom eignen Hautton unterscheidet im Zweifel eine Nuance heller wählen. TIPP: Testen Sie das Make-up im Tageslicht – Kunstlicht verfälscht.

eine Hand – Maske
In der Nacht. Während des Schlafes erholt und regeneriert sich unsere Haut am besten – ideal, um die wertvollen Pflegestoffe aufzunehmen. Tragen Sie eine Maske, am besten Naturkosmetik,  ein- bis zweimal wöchentlich dick auf die gereinigten Hände auf. Lassen Sie sie dann 10 bis 15 Minuten einwirken. TIPP: Durch Baumwoll-Handschuhe können Sie die Maske über Nacht einwirken lassen und ihren Pflege-Effekt so deutlich verstärken.

10-Tage Deo
Beim Deodorant sollte man auf Deo ohne Aluminium achten. Spezielle Deodorants auf natürlicher Basis bieten 7 bis 10 Tage Langzeitwirkung.

ein Peeling
Am Abend. Nach einem sanften Peeling ist die Haut meist gerötet. Über Nacht kann sie sich beruhigen. Für sensible Haut perfekt: leichte Peel- off- Masken.

den Kauf eines Parfüms
Im Laufe des Tages wird der Geruchssinn immer sensible. Abends ist er also in Bestform. Tipp: Schnuppern Sie nie mehr als an drei Düften nacheinander. Ansonsten kann die Nase die Parfüms nicht mehr auseinanderhalten. Und tragen Sie Düfte immer auf der Haut und nicht auf dem Papier auf, denn nur hier können sie sich entfalten. Übrigens: Den besten Geruchssinn haben Frauen während ihres Eisprungs, bedingt durch die Ausschüttung des Hormons Östrogen.

Durch eine zu einseitige Ernährung, vor allem durch tierische Eiweiße, kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel und Genußmittel wie Alkohol und Nikotin, werden dem Körper ein Übermaß an Säuren zugeführt. Manche Säuren entstehen jedoch auch durch körpereigene Prozesse, für die bestimmte Nahrungsmittel der Auslöser sind. Aber beide Arten sollten Sie durch ein bewußtes Entschlacken aus dem Körper ausscheiden.

In einem gesunden Körper wird ein Überschuss an Säuren regelmäßig durch ein ausgewogenes Basenverhältnis neutralisiert und so wieder ausgeschieden. Werden jedoch mehr Säuren aufgenommen oder produziert, als ausgeschwemmt werden können, kommt es zu einem Säurenüberschuss, in welchem Falle ein gezieltes Entschlacken ratsam ist.

Wenn nun versäumt wird, durch eine ausgewogene, mit viel Ballaststoffen und aus Obst und Gemüse bestehende Ernährung, für die notwendige Basenzufuhr zu sorgen, können sich diese Säuren mit Hilfe von Minerialien in saure Salze verwandeln und im Fett- und Bindegewebe Ihres Körpers anlagern; dies wird allgemein als Verschlackung bezeichnet und macht ein gezieltes Entschlacken noch wichtiger.

Die Ablagerung mit Hilfe der Mineralien hat zum einen die Folge, dass Ihrem Körper diese lebenswichtigen Elemente entzogen werden. Zum anderen kann es dazu kommen, dass ohne ein gezieltes Entschlacken das Fett- und Bindegewebe nach einer Weile keine weiteren sauren Salze mehr aufnehmen können, und diese in anderen Teilen des Körpers, wie Gelenken, Knochen, Sehnen, Muskeln, Leber und Nieren angelagert werden; ohne Entschlacken können daraus ernsthafte Erkrankungen, wie Arthrose, Gicht, Entzündungen und Nervenreizungen entstehen. Zu diesem Zeitpunkt wird ein gründliches Entschlacken für Ihre Gesundheit unumgänglich.

Gelee Royal kaufen

Es gibt zahlreiche Gelee Royal Produkte mit verschiedener Dosierung an Milligramm Gelee Royal – alle mit eher bescheidenem Effekt, etwa vergleichbar mit der Einnahme eines Multivitaminpräparates. Aber eine richtig kräftigende, spürbar energetisierende Wirkung erreicht man damit kaum. Dazu braucht es „mehr“…

Dschunke Royal Jelly enthält dieses „mehr“ – nämlich ein Zusatzrezept auf der Basis der Bocksdornfrucht, heute im Westen mehr und mehr auch als Gojibeere bekannt. Schon die alte chinesische Volksheilkunde rühmte die Goji-Beere für ihre stärkende Wirkung bei allgemeinen Schwächezuständen und bei Muskelschwäche. Ihr wird auch zugeschrieben, positive Wirkung auf die Leber zu haben und reinigt und stärkt die Nieren. Beim Kauf von Naturprodukten ist ein Preisvergleich immer zu empfehlen.

Dieses uralte Naturrezept findet im Gelee Royal eine ideale Ergänzung um eine synergetische Wirkung zu erzeugen. Dies macht Dschunke Royal Jelly so einzigartig, nicht zu vergleichen mit herkömmlichen Gelee Royal Produkten.

Sportler profitieren von diesem Produkt ganz speziell, weil die Goji-Beere die Anzahl der roten Blutkörperchen positiv beeinflusst. Diese transportieren ja bekanntlich den Sauerstoff ins Gewebe und die Muskulatur. Das Resultat: eine viel spätere Ermüdung tritt ein, also eine höhere Leistungsfähigkeit. Auch eine Einnahme nach höchster sportlicher Aktivität ist sehr sinnvoll, denn damit werden die Batterien viel schneller wieder aufgeladen.

Wofür  Gelee Royal?
Zur Unterstützung des Organismus bei körperlicher oder seelischer Belastung. Gelee Royal kann positive Eigenschaften haben auf:

• Müdigkeit/Erschöpfung
• Mangelnder Lebensfreude
• Rekonvaleszenz
• Unruhe/Unkonzentriertheit
• Stress
• Vorzeitigen Alterserscheinungen

FROXIMUN TOXAPREVENT PURE ist seit dem 26.05.2010 das Nachfolgeprodukt von  FROXIMUN cama

TOXAPREVENT PURE Kapsel wird nicht vom Körper aufgenommen, sondern durchläuft den Verdauungstrakt wie ein Schwamm und saugt dabei schädliche Stoffe auf. Die Wirkstoffkapsel öffnet sich bei vorschriftsmäßiger Einnahme (vor der Mahlzeit mit ca. 0,3l Wasser) im Dünndarm. Der Wirkstoff wird nach einem besonderen Verfahren verzögert abgegeben und wird dann auf natürlichem Weg mit den aufgenommenen Schadstoffen komplett ausgeschieden. Es kommt zu keiner Verstoffwechselung und daher auch nicht zu Nebenwirkungen.

TOXAPREVENT  PURE Kapsel bindet Blei (bis 10 Volumenprozente je Kapsel), Quecksilber, Ammonium, Histamin und andere Amine und ist somit in der Lage, den Verdauungstrakt und daraus resultierend die Leber zu entlasten. Bei beschriebener Anwendung kann die Einnahme von TOXAPREVENT PURE außerdem nachweislich zur Verbesserung der Blutwerte beitragen.

TOXAPREVENT PURE bietet die pure Entgiftungsleistung von FROXIMUN  und ist frei von Zusatzstoffen, daher für Allergiker besonders geeignet. Es ist in Verpackungseinheiten je 60 Kapseln für die persönliche Reiseapotheke oder 180 Kapseln für die tägliche Anwendung zu bekommen.  TOXAPREVENT PURE ist das neue Basisprodukt in Kapselform zur Körperentgiftung aus dem Hause FROXIMUN.

Anwendungsbereiche

• Bindung von ammonium
• Bindung der Schwermetalle Blei und Quecksilber
• Bindung  von  Histamin  und  anderen  aminen,  z.B.  Dimethylamin zur reduzierung der Bildung von Nitrosaminen
• essenzielle Stoffe wie z.B. Zink, eisen werden nachweislich
• nicht gebunden und bleiben dem organismus erhalten

Durch die besonders hohe Aufnahmekapazität von Histamin und Schwermetallen eignet sich Toxaprevent von Froximun besonders zur Vorsorge oder zur Therapieunterstützung bei Problemen des Verdauungstraktes.

Nachfolgeprodukt Froximun Toxaprevent Pure 180 Kapseln jetzt kaufen

Quelle: Text und Bild, Froximun AG

Attraktive Haut ist das Spiegelbild einer gesundheitsbewußten Lebensführung sowie
einer positiven Lebenseinstellung. Nutzen Sie zur idealen Ergänzung einer optimierten Pflege Ihrer Gesichtshaut: Vinoy Sauerstoff-Gesichtscreme Die elementare Sauerstoff-Schönheitsenergie

Der gestreßten und ermüdeten Haut fehlt Sauerstoff!

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut die Fähigkeit, das Lebenselixier Sauerstoff aufzunehmen. Nachlassende Energiezufuhr ist am Status der Haut am ehesten zu erkennen: blass und faltig, zu fett oder zu trocken, sensibel und anfällig. Jetzt ist der Kosmetik eine Sensation gelungen. Naszierender Sauerstoff ist für die umfassende und anspruchsvolle Haut pflege einebahnbrechende Neuerung! Dieser Sauerstoffliefert jeder einzelnen Hautzelle die Lebensenergie, die sie für ihre Vitalität und Gesundheit unbedingt braucht.

Vinoy Sauerstoff – Gesichtscreme. Nur mit den besten Inhalts stoffen aus der Natur verwöhnen wir Ihre anspruchsvolle Gesichtshaut: pflanzlicher Sauerstoffkomplex, Calendula-, Lotus-, Kamillen-,Thymian- und Avocadoextrakte, Aloe vera, Gelee Royale, Vitamin E und Allantoin.

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Schon vor Christi Geburt wurde Seife erstmals erwähnt. Alepposeife wird, wie der Name schon verrät, in Aleppo hergestellt. Aleppo ist die zweitgrößte Stadt in Syrien. Sie wird in der Landessprache Halab genannt.

Heute gibt es in Aleppo noch etwa 60 kleinere Seifensiedereien. Es sind meistens Familienbetriebe, die oft schon seit vielen Jahrhunderten bestehen.
Seit dem frühen Mittelalter wird dort die Seife handgeschöpft.

Naturseife - Alepposeife

Die Herstellung:
Bis heute hat sich am traditionell bewährten Herstellungsverfahren kaum etwas verändert. Nur in den kühlen Monaten, also von November bis März kann die Seife hergestellt werden.
Hochwertiges Olivenöl wird mit einem Gemisch aus Wasser und gelöster Sodaasche auf 200 Grad erhitzt. Anschließend kommt Lorbeeröl hinzu. Da es sich um ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe handelt, ist der Verzehr gewiss nicht schädlich. Wenn der Verseifungsprozess zu Ende geführt ist, wird das Wasser abgelassen und die Seife zur Abkühlung und Restentwässerung über Nacht stehen gelassen.

Die Aufbewahrung:
Nach Gebrauch wird Naturseife Alepposeife am Besten auf ein Gitter, oder in einer Seifenschale aufbewahrt. Dabei ist es wichtig dass sie von allen Seiten gut trocknen kann. Ebenso sollte Hitze und Feuchtigkeit vermieden werden.

Alepposeife Damaszener Rose

Die Naturseife  – Alepposeife gibt es in verschiendenen Varianten:

• Alepposeife 85% Olivenöl

• Alepposeife flüssig Rose
• Alepposeife Damaszener Rose
• Alepposeife Jasmin
• Alepposeife Totes Meer Salz

Wissenswertes zur Alepposeife:
Die Mischung aus vielen Jahren Erfahrung und traditioneller Sorgfalt, verbunden mit den Ansprüchen einer modernen Generation machen Alepposeife unvergleichlich.

Seit jeher wird Alepposeife bei Neurodermitis, Psoriasis, Ekzemen, Mykosen sowie Akne empfohlen. Dank dem feuchtigkeitsspendenden Olivenöl in Verbindung mit der Wirkung des Lorbeeröls, kann Alepposeife den Juckreiz verringern. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Haut entfettet ohne sie auszutrocknen.

Bei Insektenstichen wird die betroffene Stelle mit der fast trockenen Seife eingerieben. Dadurch lässt der Juckreiz sehr bald nach und der Stich kann schneller heilen.

Schon die alten Seidenhändler benutzten Alepposeife zum Auswaschen von Flecken, was auch bei empfindlichen Materialien prima funktioniert.

Zusammenfassung:

• Die Original Alepposeifen sind für alle Hauttypen geeignet.
• Sie werden dermatologisch getestet und sind sehr ergiebig.
• Durch schonende Handarbeit hergestellt, sind die Naturseifen aus Aleppo frei von Konservierungs- Farb- und Duftstoffen und somit auch für besonders empfindliche und problematische Haut geeignet.
• Dadurch sind diese rein pflanzlichen Seifen selbstverständlich biologisch abbaubar.
• Ebenso dass Alepposeifen ohne Tierversuche hergestellt werden und dadurch auch für vegan lebende Menschen geeignet sind.

Kräuterkissen

Das Kräuterkissen ist mit einer Mischung aus folgenden Kräutern gefüllt:

• Heidekrautblüten
• Heublumen
• Schlüsselblumenblüten
• Lavendelblüten
• Pfefferminzblättern

Kräuterkissen

Das Kräuterkissen verbreitet einen äußerst angenehmen Kräuter Duft und eignet sich besonders zum wohligen einschlafen  und Entspannung.

Sie können das Kräuterkissen ins Bett legen und den Kräuter Duft genießen.
Das Kräuterkissen nicht erwärmen!

Außerdem sind noch folgende Kissen zu erwähnen: Dinkelkissen und Kirschkernkissen, die ebenfalls sehr beliebt sind.

Die natürliche Zusammensetzung aus Natur Klinoptilolith Zeolith, einem Vulkanmineral sind die Hauptbestandteile von froximun.

froximun hilft den Körper zu entgiften und Krankheiten vorzubeugen oder zu lindern.

Wie funktioniert froximun?

Das Präparat froximun wird nicht vom Körper aufgenommen, sondern durchwandert den Verdauungstrakt und saugt dabei verschiedene Giftstoffe wie ein Schwamm auf. Somit können schädliche Stoffe gebunden werden und ausgeschieden werden. Hierbei ist die Entlastung der körpereigenen Entgiftungsorgane wichtig, war zur verbesserten Abwehrleistung des Organismus führt. Der Körper kann sich so effektiv selber helfen.

Froximun Toxaprevent

Froximun Toxaprevent dient der Gesunderhaltung und zur Prävention. Die Wirkung beruht dabei auf der besonderen Eigenschaft für Vitalfunktionen schädliches Ammonium bereits im Verdauungstrackt zu binden. Die Leber als wichtigtes Entgiftungsorgan des Menschen kann dadurch wesentlich entlastet werden. Neben Ammonium bindes froximun auch die Schwermetalle Blei und Quecksilber – nachweislich und natürlich!

Es ist einfach anzuwenden und aufgrund der rein natürlichen Zusammensetzung besonders verträglich.

Ständige Kontrollen garantieren dabei die hohe Qualität und Wirksamkeit von froximun.

Hier können Sie froximun günstig kaufen.

FROXIMUN TOXAPREVENT PURE ist seit dem 26.05.2010 das Nachfolgeprodukt von  FROXIMUN cama

Quelle: froximun AG, Schlanstedt

Das Murmeltierfett auf Grund seiner positiven Eigenschaften eine positive Wirkung auf Muskulatur und Gelenke. Das Murmeltierfett wird im Alpenländischen Raum schon seit Jahrhunderten von Generation zu Generation als altes Hausmittel weitergegeben.

So ist aus alten Überlieferungen bekannt, dass die Murmeltiersalbe besonders bei Überbeanspruchung von Muskeln und Gelenken eine wohltuende Erleichterung bringt.

Murmeltiersalbe

Die Murmeltiersalbe duftet nach Kräutern und dringt beim einschmieren sehr schnell in die Haut ein.

Murmeltiersalbe Wirkung:

• Bessere Durchblutung der Haut
• schafft damit eine wohltuende Erleichterung
• positive Wirkung auf Muskulatur und Gelenke
• reich an Vitamin D und E

Murmeltiersalbe Anwendungsbereiche:

• der Nacken und die Schulterpartie
• der Rücken und die Wirbelsäule
• die Arme
• die Beine, Knie und Füße

Murmeltiersalbe Wirkung

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Bei der Meditationsmusik gibt es  unterschiedliche Richtungen, wie z. B. Entspannungsmusik, Musik für Wellness und Meditation. Mit unterschiedlichen Stilrichtungen oder Instrumenten werden ganz gezielt entspannende Schwingungen in Form von Musik übertragen.

Besonders können diese Musik CD’s zur Enstpannung und Meditation empfohlen werden:

Healing Harmony

Entspannungsmusik - Healing Harmony

Die Entspannungsmusik Healing Harmony ist eine Musik Komposition, die bestens für  jede Form der Heilung und deren Unterstützung geeignet ist. Die zarten und warmen Klänge dieser Heilmusik geben Kraft und beruhigen.

Healing Harmony ist eine Entspannungsmusik , auf den viele lange gewartet haben: harmonische, sphärische Kompositionen, bestens geeignet, jede Art von Heilung zu unterstützen.

Hörprobe:

1. Chant of Eternity

4. Angel of Love

6. Healing Hands

Botschafter des Lichts

Entspannungsmusik - Botschafter des Lichts

Die Entspannungsmusik Botschafter des Lichts ist eine sehr zarte und kraftvolle Komposition von Harmonie, die sich zur Begleitung von Heilanwendungen wie Reiki und Massage eignen.

Die Heilenden Energien aus einer höheren Dimension. Allen ausgewählten Stücken ist gemeinsam, dass sie Kompositionen zur Heilung enthalten – in Verbindung mit Energiequellen, die aus den Tiefen unserer Seele und aus den Höhen geistiger Welten entspringen.

Ebenso ist diese CD für Meditation Musik oder Musik zur Entspannung und Wellness geignet.

Hörprobe:

1. Angel Symphony of Love and Light

4. Healing Hands

7. The Message of Light

Information:

Hier finden Sie eine weitere Auswahl und Hörproben von Entspannungsmusik

Entspannungsmusik

weitere CD’s mit Entspannungsmusik sind z. B.:

Just Harmony – The Very Best Of

Elements of Rejuvenation

Healing Harmony

The Heart of Reiki

Schutzengel Symphonie

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Ein Bio Deodorant oder natürliches Deo ist frei von synthetischen Inhaltsstoffen. Das Deo ohne Aluminium arbeitet mit dem menschlichen Körper die die natürlichen Prozesse nicht verändern oder stoppen.

Die natürlichen Deodorants sind frei von Chemikalien, die schädlich für den menschlichen Körper sind. Einige Chemikalien finden sie in den herkömmlichen Deodorants, welche auch zu schweren Erkrankungen führen können. Auch verzichten immer mehr Frauen auf Deo mit Aluminium.

Die Alternative bei den Deodorants sind natürliche Deo, diese basieren meist auf einer natürlichen Mineralienzusammensetzung.

Vimere Deo Creme

Vimere Deo Creme

Vom Hersteller Via Nova Naturprodukte wird das natürliche Deo Vimere Deo Creme angeboten.

Vimere Deo ist ein ganz anderes Deo. Das Deo entzieht rund 10 Tage lang den Hautbakterien und -Pilzen die Lebensgrundlage. Vimere Deo besteht aus wertvollen Natursubstanzen (ohne Aluminium) und nutzt Vitamin C als natürliches Konservierungsmittel.

Kein Schweißgeruch auf natürliche Weise
Das Vimere Deo hat eine Langzeitwirkung  bis zu 14 Tage.

Das Deo schützt anders als herkömmliche Deodorants. Es besteht vorrangig aus dem bakterienabweisenden Zinkoxid, dem hautpflegenden und schützenden Palmarosaöl, Calendula, Vitam C + E. Für den dezenten Duft sorgen Zitronenöl und Lemongrasöl.

Durch die nachhaltige Verdrängung der geruchsbildenden Hautbakterien bewahrt das Natural Deo die natürliche Körperfrische und schenkt Sicherheit vor Geruchsproblemen mehrere Tage. Es ist hautfreundliche und selbst für viele Allergiker geeignet. Das Deo ist natürlich aluminiumfrei.

UrDeo

Urdeo

Das UrDeo wird von Laetitia Naturprodukte angeboten und ist ein völlig neuartiges Deodorant auf Grundlage basischer Mineralien, welche das saure Milieu von Schweiß neutralisieren (puffern) und so das Wachstum der geruchsbildenen Bakterien unterbindet.

Das Deodorant hilft aufgrund seines Gehalts an basischen Mineralien (pH9) Toxine und Säuren durch Osmose aus der Achselhöhle zu ziehen. Mit der täglichen Anwendung unterstützt somit auch eine sanfte Entgiftung in diesem Bereich.

Natural Deodorants – natürliches Deo aus wertvollen Natursubstanzen.

Das UrDeo ist frei von Parfüm, Farb- und Konservierungsstoffen und ist desshalb sehr gut für Allergiker geeignet. Das Deo wirkt bis zu 48 Stunden und ist Geruchsneutral.

Die beiden Deodorants bieten absoluten Schutz vor Geruchsbelästigung und haben eine natürliche Inhaltsbasis. Somit weisen diese Deodorants kein Risiko zum Brustkrebs auf.

Ebenfalls sind Tests von Deodorants bei Stiftung Warentest und Ökotest interessant.

Das Dinkelkissen wird als Wärmekissen eingesetzt und hat eine wohltuende Wirkung auf Erwachsene und das Baby.

Dinkelkissen

Die Getreideart Dinkel, gilt als das beste Getreidekorn. Dinkel wärmt, ist leicht verdaulich und ist hochwertiger als andere Getreidesorten. Dinkel verträgt keinen Kunstdünger und nimmt keine Strahlung an.

Dinkelspreu (Spelz), also die natürliche Hülle des Dinkelkorns, ist das ideale Material für das Dinkelkissen (Kopfkissen). Die Rieselfähigkeit des Materials ermöglicht die individuell passende Lagerung der Halswirbelsäule in jeder Lage. Die Dinkelspreu umschließt den Nacken und passt sich jeder Position an. Der Kopf ist immer ideal gelagert und der Nackenbereich sanft eingebettet. So kann sich die Muskulatur richtig entspannen, der Kopf wird gut durchblutet und ein entspannter und erholsamer Schlaf ermöglicht. Dinkelspreu besteht aus 90 % aus Kieselsäure, einem unsichtbaren Bestandteil des menschlichen Bindegewebes. Daraus kann evtl. die gute Materialausstrahlung des Dinkelspreu erklärt werden.

Der Entspannungseffekt wird durch die Fähigkeit der Dinkelspreu verstärkt, die Körperwärme aufzunehmen und langsam wieder abzugeben. Durch die Atmungsfähigkeit der Dinkelspreu wird außerdem dem ungesunden Schwitzen der Kopf- und Nackenpartie vorgebeugt, wie es bei Schaumstoff, Schaumgummi oder Daunen auftritt.

Dinkelkissen lassen sich gut in der Sonne oder im Backofen (max. 40°) aufwärmen.

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weitere Informationen zu Dinkelkissen bei Wikipedia

Als Alternative zum Dinkelkissen kann das Hirsekissen empfohlen werden. Die Füllung des Hirsekissen ist feiner als beim Dinkelkissen, wodurch die Passform des Kissens wesentlich besser ist. Daneben gibt es noch Kirschkernkissen oder Kräuterkissen, die zusätzlich zum Kopfkissen im Bett verwendet werden und den Duft von frischen Kräuterwiesen ins Schlafzimmer bringen.

Das Fasten bietet eine Gelegenheit, ein bis zweimal im Jahr sich aus dem hektischen Alltag auszuklinken. Mit Spaziergängen, Yoga, Qigong oder einem guten Buch zur Ruhe kommen. Auf seinen Körper hören mit allen Sinnen. In dieser Zeit kann die Person sich auf das Wesentliche konzentrieren. Nicht nur die Psyche profitiert vom Fasten, sondern auch der ganze Körper: Der Körper entgiftet, die Haut wird rein, der Darm kommt wieder in Schwung und der ganze Stoffwechsel wird angeregt. Das Immunsystem auf Vordermann gebracht. Die überflüssigen Pfunde verschwinden wie von selbst. Einfach Wohlfühlen in seiner Haut.

Während des Fastens entwickelt sich ein anderer Stoffwechsel im Körper, den man mit dem normalen Stoffwechsel nicht vergleichen kann. Durch tägliche sanfte Übungen wie z. B. Yoga oder Qigong tun sie Ihrem Körper etwas Gutes. Lassen Sie sich verwöhnen wie z. B. mit einer Massage, Kosmetikbehandlung oder einer Behandlung mit Ohrkerzen. Sie können auch täglich eine gemütliche Laufrunde machen, dagegen ist nichts einzuwenden. Auf Hochleistungssport sollten Sie allerdings verzichten, da man schnell an seine körperlichen Grenzen stoßt und zuviel Energie benötigt.

Es gibt zwei Arten von Fasten.

Einmal das präventive Fasten und das therapeutische Fasten, das vor allem bei gesundheitlichen Beschwerden durchgeführt wird. Sie sind gesund? Haben keine chronischen Erkrankungen? Medikamente nehmen Sie auch keine? Vor kurzem hatten Sie auch keine Operation?  Sie sind nicht schwanger und stillen auch nicht? Dann steht einer Fastenkur nichts im Wege. Beim allerersten Mal fasten, ist es zu empfehlen, sich eine Fastengruppe zu suchen bzw. einen ausgebildeten Fastenbegleiter.

Anleitung zum Fasten

Die Fastenwoche besteht aus insgesamt drei Teilen:

• dem Entlastungstag (2-3 Tage)
• den fünf Fastentage
• sowie zwei Aufbautagen

7x7 Kräutertee

Während dem Entlastungstag nehmen Sie am besten Obst und Gemüse oder Reis zu sich. An den fünf Fastentagen verzichten Sie auf feste Nahrung. Sie dürfen nur Flüssiges aufnehmen, wie z.B. Wasser (z. B. Ingwerwasser), Fastentee (z. B. 7×7 Kräutertee), Saft (z. B. Traubensaft mit abgekochten Wasser oder Cellagon Aurum) und Suppen (z. B nach der chinesischen Ernährungslehre gekocht) Der Körper beginnt nun an seinen inneren Depots zu greifen und schaltet um auf Eigenversorgung, weil von außen nichts zugeführt wird. Das Fastenbrechen beginnt mit einem Apfel und evtl. mit gedünstetem Gemüse (Karotten, Sellerie). Die Geschmacksnerven empfinden das als ein Erlebnis, so haben Sie das noch nie erlebt, nachdem man für einige Tage auf feste Nahrung verzichtet hat. Für das Mittagessen empfiehlt es sich eine frische Kartoffelsuppe zu kochen mit Gewürzen (z. B. Kreuzkümmel gemahlen, Bertram, Majoran) aber ohne Salz. Es ist wichtig, dass Sie nach dem Fasten langsam wieder den Nahrungsaufbau starten, alles gut kauen und mit kleinen Portionen zu starten. Viele haben die Fastenzeit genützt um Ihre Ernährung auf gesunde Kost umzustellen und auf die ganzen Fertigprodukte zu verzichten.

Die Darmentleerung ist eine wichtiger Bestandteil des Fastens. Empfehlenswert ist die Entleerung mit FX Passagesalz oder Glaubersalz und Einlauf. Es kostet zwar Überwindung, aber es ist notwendig, weil Sie ansonsten Kopfschmerzen bekommen. Die Darmentleerung verhindert auch Hungergefühle. Deswegen auch alle zwei Tage einen Einlauf machen. Nach dem Einlauf empfiehlt sich ein Basenbad mit Meine Base von Jentschura zu machen und danach im Bett ruhen. Die Basenprodukte unterstützen den Körper den Säure-Basen-Haushalt wieder zu stabilisieren. Mittels des pH-Wertes kann der Veränderungsprozess sehr einfach und schnell beobachtet werden.

MeineBase

Weiterhin sind für die innerliche Einnahme folgende Basenprodukte von Dr. Jacobs zu empfehlen:

Basentabletten Dr. Jacobs

Seit einem Jahrzehnt orientieren sich Dr. Jacob´s Basenmittel am Vorbild der Natur. Mit wenig Natrium, aber viel Kalium und Magnesium für den Basenausgleich in der Zelle.

Basenpulver Dr. Jacobs

Das Basenpulver von Dr. Jacob’s sorgt für einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt.

Dr. Jacob’s Basenpulver ist eine hocheffektive, erfrischende Mineralstoffmischung mit 95% Citraten (hergestellt aus pflanzlichen Rohstoffen und Mineralstoffen). Die Vitalstoffe in Dr. Jacob´s Basenmitteln sind wichtig für Nerven- und Energieleistung sowie die Gesundheit von Knochen und Zähnen, Muskeln, Herzmuskel und Blutdruck.

Sie nutzen die Fastenwoche und befreien sich von den Giftstoffen (Schlacken) in Ihrem Körper. Um die Haut als Ausscheidungsorgan besser zu aktivieren, ist die Klosterbürste optimal geeignet. Die Klosterbürste (damals häufig von Mönchen eingesetzt) oder auch unter dem Namen Energiebürste bekannt, aktiviert die Haut und regt diese an.

Klosterbürste / Energiebürste